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Realizar chequeos de la vista con regularidad es solo una de las muchas maneras en que puede mejorar su vista y prevenir lesiones o enfermedades que podrían dañar su visión. Sigue leyendo para aprender otras formas en que puedes mejorar tu visión.

Las vitaminas A, C y E, así como el mineral zinc, contienen antioxidantes que pueden ayudar a prevenir la degeneración macular . Es una condición en la cual la mácula, la parte del ojo que controla la visión central, se deteriora.

Las fuentes de alimentos para estos nutrientes importantes incluyen una variedad de frutas y verduras coloridas, como: MIRA EL SIGUIENTE VIDEO