EL BRÓCOLI Y EL COLIFLOR

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La coliflor y el brócoli contienen mucha fibra. Además de Vitamina C y D, rica en Complejo B, hierro, magnesio, fósforo y potasio. La fibra que tiene la coliflor sirve para barrer las grasas que se acumulan en el colon y para combatir el estreñimiento. Presta atención al siguiente video.

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