ASÍ ES COMO DEBES USAR EL LAUREL PARA LLENAR DE ENERGÍA TU CUERPO Y MENTE.
Símbolo de victoria y Paz, el laurel evoca la fuerza y el éxito; pero además de estas connotaciones poéticas, este arbusto goza de enorme reputación por sus beneficios para la salud.
Se encuentra muy presente en la zona del Mediterráneo, pero con el correr de los años se diseminó por todo el mundo y logró adaptarse a casi todos los climas.
Fácilmente alcanza los 10 m de altura y es muy fácil de cultivar.
El laurel cuenta con propiedades antisépticas, antifúngicas y antibacterianas. Las infusiones de laurel son beneficiosas para los procesos digestivos por tener propiedades antiespasmódicas y estimulantes.
Las hojas son ricas en glúcidos y en fibras alimentarias. El laurel cuenta con vitaminas A, B, C y D al igual que en minerales como calcio, hierro, potasio y magnesio. El laurel contiene grasas saturadas e insaturadas.
¿Alguna vez realizaste baños de pies con una decocción de hojas de laurel? ¡Es muy refrescante!
Son innumerables las ventajas que tiene esta hierba aromática que nunca falta en las comidas. Conozcamos más en detalle todo lo que podemos obtener de ellas.
1) Levanta el ánimo: El laurel es muy eficaz para controlar el estrés. El aceite que contienen sus hojas tiene un efecto calmante que disminuye la presión arterial, favorece el sueño y distiende los músculos del cuerpo. Para obtener estos efectos relajantes, el laurel debe beberse en infusión o utilizar el aceite esencial durante el baño.
2) Estimula el apetito: Son bien conocidas las virtudes digestivas que tiene el laurel. Abre el apetito, combate la fermentación gástrica y estimula la digestión. Es ideal para quienes sufren de ardor estomacal o para quienes suelen ser inapetentes.
3) Depurar los riñones: Al ser un diurético natural, las hojas de este arbusto favorecen la eliminación de toxinas aplicando sus propiedades antibacterianas. ¡Ideal para cuando aparecen infecciones urinarias!
4) Dolores de muelas: Realiza gárgaras de laurel para aliviar los dolores de muelas. Las infusiones de laurel sirven como analgésico que debes tomar en forma de infusión preparada con 100 ml de agua hirviendo y 2 g de laurel. Bebe después de cada comida.
5) Alivia las vías respiratorias: El laurel es un bactericida de alto rango pero también es un buen aliado para combatir los hongos. Desinfecta las vías respiratorias y aliviar la tos, la bronquitis, la sinusitis y los estados gripales.
6) Alivia las articulaciones: En uso externo, el laurel también puede brindarnos muchos beneficios aplicando sus virtudes antiinflamatorias. El aceite puede ser aplicado para disminuir los dolores provocados por la artritis, el reuma, los golpes y las torceduras.
Para preparar un remedio casero, mezcla aceite esencial de hojas de laurel con aceite de almendra dulce o aceite de oliva.