Potente batido para terminar con la Mala Circulación y los Pies Hinchados
|Cuidar nuestras piernas implica esfuerzo y dedicación. Y no hablamos sólo de lo estético, sino también en lo que se refiere a la salud de la piernas, porque ambas cosas van de la mano.
Unas piernas bonitas se traducen en unas piernas sanas y ayudarlas a mejorar está en nosotros mismos. Tanto a hombres como a mujeres nos interesa la estética, y muchas veces tendemos a ocultar las piernas porque no nos gusta cómo lucen o porque las sabemos, las notamos y las sentimos hinchadas.
Depilación, ejercicio, cremas hidratantes… todo sirve para mejorar y cuidar, pero en esta oportunidad te traemos algo natural que contribuirá a mejorar la apariencia de tus piernas desde tu propio interior.
Estas recetas de batidos te ayudarán a mejorar la circulación de la sangre en las piernas, que suele ser la principal causa de la inflamación.
Mucho tiempo de pie o mucho tiempo sentados, perjudica la salud y en consecuencia la apariencia de nuestras piernas, pero con la ayuda del movimiento y de estos batidos revitalizantes, podrás verte y sobre todo, sentirte mejor.
1. Batido de piña
– 2 rodajas de piña
– 10 cerezas
– 1 rodaja de sandía
– 1 cucharada de jengibre fresco rallado
– 1 vaso de agua
Por un lado licuaremos todos estos ingredientes excepto el jengibre.
Con el jengibre prepararemos una infusión que luego agregaremos al batido.
2. Licuado de toronja
– 1 toronja
– 10 moras
– 1 cucharada de jengibre fresco
– 1 vaso de agua
Extrae el jugo de la toronja y mezcla con el resto de los ingredientes. Hierve la preparación durante 5 minutos y deja enfriar.
Licua la mezcla y bebe este batido media hora antes del almuerzo para potenciar sus efectos. Bébelo durante una semana.
3. Licuado de zanahoria
– 1 zanahoria
– 2 varas de apio
– 1 rodaja de piña
– Un puñado de perejil
– 1 vaso de agua
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y bebe la preparación antes de cenar.
Estos batidos reactivarán la circulación de la sangre en tus piernas y las harán lucir maravillosas.