Siempre sufría Bullying en la escuela y el barrio por estar obesa, así que pensé: por qué no usar ese famoso vinagre que todos dicen que adelgaza y ponerme en forma”. Aquí les dejo mi receta. Video debajo!
PRONÓSTICO: en 5 días el vinagre de manzana aumentará el glucógeno en sus músculos y por primera vez sentirá ganas de hacer ejercicios.
DOSIS PARA ADELGAZAR:
- 15 mL (1 cucharada) para adelgazar 1,2 kg
- 30 mL (2 cucharadas) para adelgazar 1,7 kg
TRUCO CON VINAGRE PARA ADELGAZAR
Antes de desayunar:
- Come varias espinacas con vinagre de manzana (opcional)
- Toma una cucharada de aceite de coco
- Toma un batido de proteína whey
- Haz ejercicio intenso por más de 10 min espera sentir como se quema la grasa.
