Muchas veces soñamos con tener ese cuerpo ideal, con un peso adecuado y que no se note ni un centímetro de grasa corporal. Deseamos tener un abdomen plano y unas piernas que sean acordes con nuestro tamaño, y no que sean más gordas de lo normal.
Lo que a veces no pensamos es que la propia madre naturaleza nos brinda elementos que nos hacen bien para este tipo de problemas; como lo ignoramos nos sometemos a tratamientos costosos y que involucran muchos químicos que no son tan ideales para nuestro cuerpo.
Siguiendo esta idea, en este artículo te vamos a presentar dos ingredientes potenciales que te harán perder esa grasa indeseada que ha hecho su hogar en tu cuerpo. El limón y la semilla de chía, cuando se unen en batidos, pueden ayudarnos a erradicar la grasa. Presta atención.
El batido de limón y chía y sus beneficios
El limón es un excelente depurador de grasas y se caracteriza por tener muy pocas calorías; actúa además como antiviral, por lo que nos ayuda a combatir cualquier tipo de resfriados. También ayuda a permanecer hidratados por su alto contenido de fibra, que contribuye a eliminar toxinas. Por su parte la chía es una pequeña semilla que es naturalmente antioxidante y muy rica en fibra.
Imagínate entonces los grades beneficios que le pueden brindar a tu cuerpo si se unen estos dos elementos. ¡Los resultados te sorprenderán! La receta, acá te la dejamos:
Los ingredientes que vas a necesitar:
- 1 vaso y medio de agua
- 1 cucharada de miel
- El jugo de un limón
- 1 cucharada de semillas de chía
El modo de preparación:
- En primer lugar debes poner a hidratar la cucharada de chía, esto será en agua, para que la misma pueda desplegar la fibra que contiene.
- Aproximadamente una hora después vas a proceder a mezclar el vaso y medio de agua, el jugo de limón y las semillas de chía. Puedes simplemente removerlo o también usar la licuadora, dependiendo de tu gusto.
Luego de esto, tu batido estará listo para consumir. Tómalo todas las mañanas en ayuna y verás prontos cambios en tu cuerpo. Recuerda compartir si esta noticia te ha gustado.