Esta dieta esta basada en atún y arroz, alimentos bajos en calorías. El régimen, del cual extraemos un menú mas adelante, te permitirá perder alrededor de 3 kilos en tan solo seis días.
Realiza esta dieta únicamente por seis días, después descansa y, más adelante si gustas, puedes volver a retomar, siempre y cuando tu salud no se vea afectada por el cambio drástico de alimentación.
Menu diario:
Desayuno:
- 1 infusión (té, café o mate cocido)
- 2 frutas
Media mañana:
- 1 yogur descremado con frutas o cereales
Almuerzo:
- Atún y arroz
- 1 porción de gelatina light
Media tarde:
- 1 vaso de zumo de grutas cítricas a elección
Merienda:
- 1 infusión (té, café o mate cocido)
- 1 tostada de pan integral con una rebanada de queso por salut light
Cena:
- Atún y arroz
- 1 porción de gelatina light