Este té es ideal para aquellas personas que tienen noches duras. Porque hay veces que se hace imposible dormir; uno se da vueltas, tose, mira el techo y nada ocurre. Es desesperante. La solución al problema podría ser más simple de lo que todos piensan.
El Dr. Oz mostró en su programa un fácil método de preparar té de banana, sólo hay que hervir el fruto por 10 minutos y luego beberse el líquido. También puedes comerte la banana, si así lo deseas. En este video puedes conocer la preparación e intentarlo por ti mismo:
Es importante que la banana sea orgánica, así te aseguras de que estará libre de químicos perjudiciales para tu salud. ¡Recuerda lavarla y quitarle la calcomanía!
Corta ambos extremos con un cuchillo, luego llena un recipiente con agua filtrada para colocar la banana dentro.
Espera a que el agua hierva y luego pon la banana. Espera 10 minutos.
Ya puedes beberlo e irte a dormir tranquilo!
Fuente e imágenes: Upsocl