Una de las grasas del cuerpo más difíciles de desaparecer es la del abdomen, y muchas personas se preocupan por su desagradable presencia y desean siempre eliminarla de una manera u otra.
Existen muchas maneras de eliminar la grasa abdominal, pero todas conllevan a un enorme sacrificio alimenticio y grandes horas dedicas sólo al ejercicio. Lo mejor que puedes hacer para lograr eliminarla de tu cuerpo es activando tu propio metabolismo, obviamente la dieta y el ejercicio son necesarios, pero hay métodos que te pueden hacer el camino más fácil.
Es por eso que te traemos varias recetas con un ingrediente protagonista en todas, este tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, ayuda a controlar la digestión, expulsa las toxinas contaminantes de tu cuerpo, reduce el colesterol y activa el metabolismo. Estamos hablando específicamente del jengibre.
Recetas con este ingrediente para eliminar la grasa abdominal
Jugo de jengibre con pomelo
Un jugo delicioso donde el pomelo tiene grandes propiedades para eliminar la grasa abdominal, necesitarás:
- 4 pomelos grandes
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- Jugo de ¼ de limón (opcional)
Preparación:
- Extrae el jugo de los pomelos
- Combina con el jengibre en polvo y el jugo de limón
- Toma en ayunas
Té verde con jengibre
Este té tiene grandes antioxidantes y es la mejor opción para adelgazar el abdomen. Necesitas lo siguiente:
- 1 cucharada de té verde
- 1 rodaja de jengibre fresco
- 1 taza de agua
Preparación:
- Hierve la taza de agua, coloca el jengibre y deja cocer por un tiempo a fuego lento
- Luego retira del fuego y agrega el té verde
- Deja reposar por 10 minutos
- Bebe todos los días, incluso pueden ser dos tazas diarias
Té de jengibre con limón
Grandes beneficios del limón combinados con el jengibre, estos son los ingredientes:
- El jugo de ½ limón
- 1 trozo de raíz de jengibre
- 1 taza de agua
- Miel
Preparación:
- Pon a calentar el agua, antes de que hierva, arroja el jengibre
- Deja a fuego lento por unos minutos, luego retira y agrega el jugo del limón
- Revuelve y si deseas, agrega miel para endulzar
- Consume una taza antes de cada comida.
Fuente: EstiloconSalud