La retención de líquidos no es mas que un edema que se desarrolla entre las capa de la piel y la de los músculo. Y existen varias maneras de verificar si sufres de retención de líquidos en tu organismo.
COMO SABER SI ESTAS RETENIENDO LIQUIDO
- Es esporádico, algunos días te puedes ver o sentir mas “hinchada” y otros días estas normal.
- Si en esos días que te sientes hinchad@, al presionar con un dedo encima de la piel, se hunde y esta tarda un poco en volver a su posición normal, es que existe retención liquido debajo de la piel.
También puede que exista la posibilidad que tengas tejido adiposo blando, o sea llenas de liquido. Posteriormente, cuando estas células son duras se convierten en celulitis.
La mejor manera de evitar que siga a mayores, debemos empezar por cambiar la forma en que nos alimentamos, consumiendo verduras frescas, frutas y acostumbrándonos a tomar mas agua, para asi no permitir la deshidratación, en el cual en el principal contribuyente al desarrollo de la retención de líquidos. El cuerpo retiene líquidos cuando sufre justamente la contrariedad de no ingerir suficiente agua.
También podemos evitar algunos elementos que empeoran la retención de líquidos, como el consumo de sal y/o alimentos muy salados.
Existen también algunas especias o condimentos que activan la circulación (los picantes) y que hacen que drenes o expulses líquidos de forma natural. También infusiones como la de diente de león tomada después de comer, te va a aliviar la hinchazón, sobre todo la abdominal.
Con este remedio que te ofrecemos a continuación pondrás a trabajar a tus riñones para que comiencen a eliminar líquidos y despierten.
REMEDIO PARA REDUCIR LA GRASA Y LIQUIDO EN NUESTRO CUERPO
Ingredientes:
- 1 cucharada de raíz de diente de león
- Jengibre fresco (picado) un trozo.
- 1 Semilla de cardamomo
- 1/2 barita de canela
- 4-5 hojas de menta
- 1 y ½ taza de agua
COMO PREPARARLO
- Añadir todos los ingredientes al agua
- Hervir todo durante 10-15 minutos
- Colar el té y añadir la miel a esta si se utiliza.
- Puedes tomar 3-4 tazas de este té durante el día.
Si no te gusta su sabor puedes añadir Miel para endulzar
Efectos secundarios: Si tienes bloqueados los conductos biliares o sufres de algunos padecimientos relacionados con la vesícula biliar, evita tomar este té y consulta a tu medico.
Fuentes e imágenes: saludextra