no tendrás dolores musculares, con 1 cucharada al día de esto

Todas las personas han tenido alguna molestia en los músculos en algún momento y por ello la gran mayoría sufre de múltiples dolores musculares de forma frecuente, pero puedes eliminarlos también rápidamente.

Siempre los ligamentos, fascia, tendones y tejidos blandos que conectan los músculos, huesos y órganos se ven involucrados en estos dolores también. La canela y la miel Combinadas actúan como un potente anti-inflamatorio ideal para tomar por las mañanas. Si a ello le añadimos el jengibre, dispondrás de un remedio magnífico que te permitirá atenuar y paliar el dolor.

painREMEDIO PARA DOLORES MUSCULARES

Ingredientes:

  • Un poquito de canela
  • Un vaso de agua
  • Una cda de jengibre fresco rallado o una rebanada
  • Dos cucharaditas de miel

Preparación y modo de uso:

Poner a calentar el agua. Cuando este hirviendo retirarla del fuego y agregar la rebanada de jengibre junto con la ramita de canela. Tapar el recipiente en donde sea hayan depositado los ingredientes y dejarlo reposar por 10 o 15 minutos. Cuando hayan pasado los diez minutos pasar el té de jengibre y canela por un colador para retirar los pedazos grandes, le puedes agregar un poco de miel para endulzarlo y a disfrutar de los grandes beneficios que aportara este gran té.

Este remedio hay que tomarlo dos veces al día, 1 cucharadita hasta que se alivien los dolores.

Qué contiene el jengibre y la canela que ayudan con estos dolores?

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El jengibre contiene un compuesto anti-inflamatorio llamados gingerol, que puede aliviar el dolor en las articulaciones, previene el daño debido a los radicales libres, protege contra el cáncer colon rectal, y aumenta la inmunidad. También ayuda con el dolor de garganta. A menudo se utiliza para aliviar el mareo y las náuseas matutinas.

La canela reduce la inflamación, combate las bacterias, ayuda a controlar el azúcar en la sangre y mejora la función cerebral. También contiene calcio, manganeso, hierro y fibra dietética. Se sabe que previene la diabetes, mejora la salud del corazón, la función cerebral y alivia la artritis entre otras cosas.

Fuente e imágenes: Dolores Musculares

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