Jugo Para La Memoria, Cerebro, Neuronas Y Contra La Demencia

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Tener una memoria sana y un cerebro funcionando optimamente es lo mejor que podemos hacer por nuestra salud. Hoy te daremos 3 recetas de maravillosos jugos que son nutritivos y energéticos. Con solo tomar uno de estos jugos dos veces a la semana lograras que tu memoria, cerebro y neuronas sean mas activas y se regeneren, así como te sentirás menos fatigado..

Tu cuerpo y tu cerebro te agradecerá que te alimentes con uno de estos jugos tan deliciosos llenos de nutrientes que facilitan el funcionamiento de nuestro cerebro y nuestro cuerpo.

3 Jugos Para La Memoria, Cerebro, Neuronas Y Contra La Demencia

El delicioso batido de manzana, zanahoria y almendras.

Le llaman a este batido la bomba nutritiva. La manzana nos proporciona fibra, vitamina E, Vitamina C e hidratación. La Zanahoria ofrece Vitaminas C, A y B además de bastos minerales tales como “Potasio, Calcio y Fosforo”. Las Almendras en cambio, solo poseen una gran cantidad de minerales.

Ingredientes

  • 2 Manzanas
  • 3 Zanahorias.
  • 3 Nueces.
  • 3 Almendras.

Preparación

  • Lavar las frutas y pelar las nueces y almendras.
  • Mezcla en la batidora todas las frutas junto a las almendras.
  • Por último, se sirve en un vaso y se toma de inmediato.

Dulce batido de fresas y avena

En el siguiente jugo podremos encontrar que la avena, aparte de tener en su interior un alcaloide relajante, también posee vitamina B1, la cual es perfecta para combatir el cansancio mental y darnos mucha energía. Por otra parte, las fresas son un antioxidante natural perfecto para nuestro cerebro.

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Ingredientes

  • 3 Fresas.
  • Medio vaso de avena.
  • Un vaso de leche descremada.
  • 2 cucharadas de miel.

Preparación

Solo se debe arrojar a la licuadora la leche, la avena, las fresas y la miel. Se mezcla bien para que todo quede bastante uniforme. Aunque se puede decir que a causa de que dispone de una alta cantidad de azúcar no lo recomendamos para diabéticos.
Batido de coco y plátano.

Para desarrollar el aprendizaje y la memoria

Este batido es excelente para desarrollar el aprendizaje y la memoria: contiene mucha fibra, potasio, hierro, calcio, vitaminas E, A y C….

Ingredientes:

  • 1 vaso de leche descremada.
  • 5 almendras.
  • Medio plátano maduro.
  • 1/7 de coco cortado a trozos pequeños, sin cáscara.

Preparación

Empieza por pelar el plátano y ponerlo en la licuadora con el coco fresco.Luego pones le hechas la leche y las almendras. Lo licuas a velocidad máxima en la batidora.

Por último se sirve en el vaso y opcionalmente se adorna con un poco de canela.

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