ADIOS al dolor de rodillas y articulaciones con este BATIDO desde el primer dia
Algunas partes del cuerpo cumplen funciones muy importantes en la vida de las personas. Las rodillas le permite a los seres humanos movilizarse de un lado hacia el otro, caminar, saltar, estar parados y estos proporcionan una buena estabilidad para todo el cuerpo.
El organismo necesita un equilibrio en la alimentación para poder tener un buen funcionamiento y aunque ingerimos alimentos de manera regular no siempre estamos ingresando la cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo, por lo que este batido viene a complementar esta parte.
Licuado de piña, canela y avena para regenerar los tendones y los ligamentos de las rodillas
Esta receta, es una de la que aporta más nutrientes al cuerpo humano, como vitamina C, magnesio, silicio y bromelina que se encuentran en la piña y es uno de los mejores desinflamantes naturales que ayudan a disminuir la inflamación y el dolor en las mismas.
Ingredientes:
- 250 mililitros de agua
- Una taza de avena instantánea
- 40 gramos de miel
- Dos tazas de piña rebanada en trozos
- Una taza de jugo de naranja, preferiblemente natural
- 7 gramos de canela en polvo
- 40 gramos de almendras trituradas
Preparacion:
Poner a hervir el agua, colocar la avena y la cocemos de tal forma que se pueda estar removiendo constantemente. Después debemos licuar la piña, para obtener el jugo, añadir en la licuadora la naranja, miel, almendra, canela y la avena cocida mientras que podamos ver que la licuadora se encuentra en un perfecto y buen funcionamiento.
Una vez listo el licuado, podemos agregar algunos cubitos de hielo provocando así que éste pueda tener un mejor sabor.
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